自己紹介
関東在住の30歳社壊人。
まずは簡単な経歴をば。
アメリカ
理解できない言語が飛び交う学校で最初は毎日泣いてました。物心がある程度しっかりついたこのタイミング、想像を絶する怖さです。
ただ小さい頃に行けたおかげで、1年くらいである程度英語は覚えれたし、発音もネイティブ同様で成長できた。これはかなり利点かな。
高校の時に選択科目式で『Weight Training(筋トレ)』のクラスがあり、2期分（約半年？）選択。※ここが筋トレ好きになったルーツかもｗ
けどアメリカのジャンクフードの誘惑に勝てず、脂肪がつきやすく、なかなか落ちない体に。
加えて、高校くらいから日本のアニメにドハマりし、ヲタライフ満喫ｗデブロード加速まっしぐら。
東京都
高校卒業して東京の大学へ。
一人暮らしを始め、1週間で放送してる深夜アニメはほぼ全部見るというヲタっぷり。
ネトゲにもハマってしまい、4日間ヲタ友だちとスカイプ繋ぎっぱなしで引きこもったり、声優にドハマりして、声優ライブ・アニソンライブ参加しまくったり、最高に楽しいヲタ大学ライフを送ってました。
ずっとヲタヲタしてたのでもちろん運動なんかほとんどせず、デブロード突っ走ってました。
体が重いわ、仕事は忙しいわ、肌めちゃ荒れるわ、だらしないわ、モテないわ。
全くいいことなし。
社会人になって仕事が忙しくなってライブも行かなくなり、ヲタ活からかなり離れちゃいましたけど、今でも毎期2つ3つはアニメ見てます。
そして、とある年の健康診断で初めて「脂質異常症」と診断される…。
健康的でかっこいい体を求めて
健康診断で「脂質異常症」を診断され、「オワタ…痩せなきゃ死ぬ…」と身の危険を感じる。
これをきっかけに社会人になってまた本格的に『筋トレ』と『健康メシ』と『サプリメント』について勉強し、自身の体を使って実験中。
- 脂質異常症と診断された時：75.6kg 体脂肪24%
↓ - 現在：65.5kg 体脂肪17%
アメリカ生活が長く、ジャンクフードで育ったせいで脂肪がつきやすく落ちにくい体質なので、なかなか脂肪が思うように落ちませんが、ここまでがんばれました！
過去に何回も独学でダイエットをして、都度10kg前後の減量に成功してたけど、体脂肪がここまで落ちたのは初めて。
今回は根本的に変えようということで、ちゃんと脂肪が燃焼される仕組みや、筋肥大のための効率的な筋トレ方法など、知識を身につけたことが功を奏したんだなと実感してます。
脂肪たっぷりで歩くたびにぶるんぶるん揺れていたお腹が、うっすら割れてるくらいまで到達。
とはいえ、まだ脂肪が多く、今もトレーニングは継続中で、停滞時期・下降時期に一喜一憂してます！
友人からの反響がよく、僕の影響を受けて健康意識する人が続出したことに喜びを感じ、もっといろんな人に自分が変われた方法を皆さんに伝えて、少しでも健康な体、ムキムキな体になりたいと思う人の役に立てればと思ったのがブログを始めたきっかけです。
『平日の昼はサラリーマン、夜は筋トレマン』
よく見る筋トレブログの方たちはパーソナルトレーナーだったり、そもそも大学で勉強してトレーニング関係のお仕事をされているプロの方が多いですが、僕はただの文系大学卒の一般サラリーマンです。
筋トレは平日の夜か、週末しかしてません。というかできないｗ朝早起きとか(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ。
そして世の中のサラリーマン・OLさんの大半は、僕と同じ状況になると思います。
今の仕事を捨ててトレーニングに励んで、パーソナルトレーナーになって稼ぐ、みたいな大きなリスクを背負えない。家庭持ちならなおさらですよね。
「仕事はやめられない。けどなれるなら健康的でかっこいい/キレイなパパ/ママ/上司/先輩/後輩にはなりたい」くらいに考えている人は多いと思います。
僕もまだトレーニングを本業にできると思ってないし、今の仕事をやめるつもりもないです。
けど仕事しながらでも健康的な体を手に入れました。
社会人の皆さん、何歳になっても、働きながらでも、普段の生活を少し変えるだけで自分を変えることはできます！
最後に
この1年で体系が変わって感じたのは、まず変われたことに自信がつくし、周りからの反響が良くなるのも気持ちいいし、自信がつくと仕事の効率も上がるし、いい事しかないです！
人間少しナルシストなくらいが一番楽しいと思うｗ自分のことが好きになれるって大事！
理想の自分を目指して一緒にがんばりましょう。